「香港樹仁大學步行挑戰」已於2022年3 月1 日至3 1 日進行, 是次活動吸引了100名同學和教職員報名參加。

步行是最簡單、最安全的運動,也是其中最有效促進健康的一項運動。據研究證實,經常急步行, 並將之變成生活習慣, 對身體健康有長遠的益處。所以體育部構思了「步行挑戰」, 讓參加者每天督促自己至少步行8,000步,養成良好生活習慣。

參加者需要在3 月份內至少步行240,000步(平均每天步行8,000步),並以指定應用程式記錄步數。本次活動共有100人報名,參加人數比預期理想。達標者將獲得紀念品一份。

運動能讓每個人都受益,體育部一向致力推廣多樣化體育活動,提供一個健康積極的平台,讓師生們參加,增強體魄、身心健康,令工作和學習中取得更佳表現和成果。

來源:2022年3月及4月號合刊