樹仁男子籃球隊本學年由23人組成，當中8人是四年級同學，意味着在2021年暑假後，會流失三分之一的隊員，教練陳文勇為此在學期初選拔了10名新血。現任隊長、工商管理學系四年級的陳奕森，期望新加入的球員能夠傳承師兄們「力爭向上」的打球態度。

被球員稱為「勇Sir」的教練陳文勇，執教樹仁男子籃球隊已有4年。他年輕時是香港籃球總會乙組球隊球員，之後轉職教練工作，曾執教男子甲二組球隊晉龍WTS和多間中學的校隊，目前也擔任港青教練。他對《樹仁簡訊》記者表示，今年多了同學報名，讓他選拔新人時有較多選擇，例如今年就選了兩名內地生。這兩名內地生有一定的基本功，也有心打球，但需要時間與本地球員磨合。

勇Sir已於2020年12月上旬，把參加2020/2021年度大專籃球比賽的隊員名單交給大學體育部。名單上有14人的姓名，換言之，有9名隊員無緣參加比賽。他希望不被選中的同學，繼續跟隨大隊操練。

樹仁男子籃球隊在2016/2017至2018/2019年度的3屆比賽，皆未能在初賽中突圍，且未嘗一勝。對此，勇Sir坦言，他手下的樹仁籃球隊，突出的球員屈指可數，主因是球技或身形較好的球員，大都被「八大」經由運動員獎學金計劃或入學計劃招攬了。目前，樹仁隊中只有1人曾有乙組比賽經驗，至於基本功和能力較佳者也只有數人。

隊長：心態要力爭向上

隊長陳奕森也指出，不少低年級隊員，加入時近似「白紙一張」，比賽經驗、對戰術的認識、體能和個人技術，都有待提升。「我與隊裏數名球員，一向有約出來打球，磨練個人技術，也會去做gym。我希望低年級球員可以把這種力爭向上的態度，傳承下去。」

據陳奕森表示，他最近做gym，遇上一兩位低年級球員也在操練體能和肌肉，感到他們的心態很不錯。

籃球隊在上學期的訓練，已於12月結束。在10月和11月期間，每星期兩晚在宿舍文康大樓籃球場練習。

陳奕森2017年9月一年級入學後便加入校隊，一連打了兩屆大專比賽，去年成為隊長，但2019/2020年度的大專賽因新型肺炎疫情取消，無緣協助教練領軍。至於2020/2021年度的比賽，定於2021年1月中舉行，這是他最後一次代表樹仁打大專賽。他說：「目標是最少贏一場比賽。」

但球隊如要實現「零的突破」，首先要克服「怯」的毛病。

教練：要克服「怯」的問題

勇Sir說，樹仁籃球隊與個別院校籃球隊的實力，其實頗為接近，在兩三年前，曾有機會在初賽中勝出一場賽事，但球員的心態出了問題，「膽怯」、「信心不足」，結果在領先下輸掉了比賽。

「當日球隊在上半場以8比2領先，本有機會贏得比賽；但進入下半場，球員患得患失，大失水準，結果反被對手拉開20分落敗。我事後分析，發現除了心態問題外，沒有其他原因。球員給自己太大壓力，看到有機會取勝時，反而膽怯，給自己太大壓力。因此，我決定多安排球隊參加不同的賽事，讓球員多與陌生的對手作賽，吸取比賽經驗，並鍛煉心態。例如兩年前，就曾安排他們到台灣集訓和比賽。」勇Sir說。

隊長陳奕森同意勇Sir的分析。他說，自己一年級打比賽時，會怯場，因為球場上不但有觀眾，還有其他球隊的球員；但多打幾場比賽後，怯場和緊張的心情便慢慢減退。「不過，有部分隊員始終放不下心理包袱。我曾用勇Sir的話嘗試為他們減壓：壓力應該在對方身上，因為他們有較好的球員和資源，而我們可以說是沒有什麼可輸的。但收效不是很大。」

避免受傷

對於如何訓練球員和球隊，勇Sir看法是，首要是訓練球員身體和四肢的協調性，學會平衡自己，這樣才可以避免受傷。他說：「不懂得保護自己，受了傷，什麼也談不上」。

勇Sir也會教球員做戰術，至於個人技術和體能的提升，他認為要靠球員自己去磨練。

記者先後兩次到過球場拍照和訪問，發現勇Sir對球員要求嚴格，對球員在對賽練習中有失誤或犯錯，會疾言厲色地指出，毫不留情。

陳奕森深知，樹仁籃球隊如要在大專賽中爭取好成績，要靠球員自發地鍛煉體能和技術。但他也明白，不是所有球員都會把籃球或為校隊爭勝，放在個人事務中較前的位置。

被問到畢業後會否繼續打球，陳奕森表示，已有乙組球隊向他招手，但他決定先做好樹仁男籃隊長的職責，以及多花時間過最後一年的大學生活，到畢業後才會加入乙組球隊，繼續追逐他的籃球夢。

來源：2020年12月號 [Chinese only]